أخبار عاجلة
Honor Play 7 ينطلق في الصين بهذا السعر -

نصائح خاصة للمصابين بضغط الدم في رمضان

نصائح خاصة للمصابين بضغط الدم في رمضان
نصائح خاصة للمصابين بضغط الدم في رمضان
نصحت اخصائية التغذية رويدة نهاد ادريس، مرضى ضغط الدم بالحذر من الوجبات المتضمنة نسبة عالية من الصوديوم، حيث يجب تجنب الشوربة المسبقة التحضير المعلبات و اللحوم الباردة و المدخنة و العالية في محتواها من نسبة الصوديوم. وشرب كمية الماء المناسبة لحالته الصحية وفقا للجهد المبذول في النهار.

وشددت على تجنب شراب العرق سوس و الكركديه، وعدم ممارسة الرياضة في نهار رمضان حتى لا يفقد الجسم كمية كبيرة من السوائل ينتج عنها انخفاض في الضغط. وبينت أن أفضل الاغذية التي تساعد على خفض الضغط العالي بعد الافطار هيا الموز والتمر والافوكادو.

وشددت على أهمية مراجعة المريض للطبيب المعالج و عمل التحاليل اللازمة للتأكد من إمكانية صيام شهر رمضان، وتعديل الجرعات العلاجية و وقت تناول العلاج وفق الوقت الرمضاني. ولاحقا، زيارة إخصائي التغذية لتحديد الحمية الغذائية المناسبة من حيث النوعيات و الكميات.


الخبر (نصائح خاصة للمصابين بضغط الدم في رمضان) منقول من موقع (جريدة المدينة )
ونحن في الواقع أون لاين غير مسئولون عن محتواه.

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

السابق أطعمة عليك بتقليل تناولها لصحة معدتك في رمضان
التالى حتى لا يصاب طفلك بالسمنة.. إليكِ 6 نصائح لتغذية سليمة