الأسرة والصحة

انطلاق دورة تثقيفية حول «قضايا المرأة في المنطقة العربية» بمدينة الغردقة

انطلاق دورة تثقيفية حول «قضايا المرأة في المنطقة العربية» بمدينة الغردقة

افتتحت د.فاديا كيوان، المديرة العامة لمنظمة المرأة العربية، أعمال الدورة التثقيفية حول «قضايا المرأة والنوع الاجتماعي في المنطقة العربية»، المُقامة في الغردقة، يومي 15 و16 مايو، بكلمة رحبت فيها بالمشاركين في الدورة، كما تحدثت عن نشأة منظمة المرأة العربية ودور السيدات...هذا المحتوى من «المصري اليوم».. اضغط هنا لقراءة الموضوع الأصلي والتعليق عليه...

المزيد ...

الأسرة والصحة

وفاة الصديق قد تؤثر في الإنسان أكثر مما كان معتقدًا

وفاة الصديق قد تؤثر في الإنسان أكثر مما كان معتقدًا

تشير النتائج المتوصل إليها مؤخرا إلى أن عدم الاعتراف بالفترة الزمنية التي يستغرقها حداد الأشخاص على وفاة صديق مقرب قد يعتمد على مدى الدعم المتاح خلال فترة حزن الإنسان على صديقه.هذا المحتوى من «المصري اليوم».. اضغط هنا لقراءة الموضوع الأصلي والتعليق عليه...

المزيد ...

الأسرة والصحة

العلامات البيولوجية لمرضى اضطراب ما بعد الصدمة تشير إلى مخاطر الانتحار

العلامات البيولوجية لمرضى اضطراب ما بعد الصدمة تشير إلى مخاطر الانتحار

تشير دراسة طبية أمريكية إلى أن المستويات المرتفعة لمؤشر حيوي معين للدماغ قد تزيد من فرص محاولات الانتحار لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة.هذا المحتوى من «المصري اليوم».. اضغط هنا لقراءة الموضوع الأصلي والتعليق عليه...

المزيد ...

الأسرة والصحة

بيحصل ايه في دمك لما تاكل سلطه ؟

بيحصل ايه في دمك لما تاكل سلطه ؟

للخضراوات فوائد جمة لا يمكن حصرها، وربما قد يتكاسل البعض عن تناولها يوميًّا، أو يركزون على صنف دون آخر، لذلك يعد طبق السلطة الخيار الأمثل للباحثين عن تناول أكثر من نوع من الخضراوات في ذات الوقت؛ حيث يحتوي طبق السلطة على أنواع مختلفة من المغذيات والفيتامينات تختلف حسب توليفة الخضراوات والحبوب والبذور والزيت المستخدم في إعداده.ويمكن إضافة أنواع من البروتين سواء عن طريق الجبن أو المكسرات، أو شرائح الدجاج للحصول على صحن رئيسي.

المزيد ...

الأسرة والصحة

الرطوبة المنخفضة تزيد فرص الإصابة بالأنفلونزا

الرطوبة المنخفضة تزيد فرص الإصابة بالأنفلونزا

كشفت دراسة أن انخفاض نسبة الرطوبة يقلل من دفاعات الجهاز المناعي ضد الإصابة بالأنفلونزا. وفي الدراسة، التي نشرت في مجلة وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم (PNAS)، استخدم الباحثون الفئران المعدلة وراثيا لمقاومة العدوى، حيث تم إيواء الفئران في غرف في نفس درجة الحرارة، ولكن مع رطوبة منخفضة أو...هذا المحتوى من «المصري اليوم».. اضغط هنا لقراءة الموضوع الأصلي والتعليق عليه...

المزيد ...

الأسرة والصحة

تحذير.. 6 أشياء إياك أن تفعلها بعد تناول الفطار مباشرة

تحذير.. 6 أشياء إياك أن تفعلها بعد تناول الفطار مباشرة

ربما تبدى اندهاشا عندما تعلم أن مجموعة العادات التي تفعلها بعد تناول الطعام مباشرة قد تضر بصحتك، مثل تناول الشاي والقهوة أو الفاكهة، وغير من الأمور التي يذكر الدكتور محمد يوسف أستاذ الزراعة الحيوية بكلية الزراعة جامعة الزقازيق والدكتور محمد عبد السلام استشاري التغذية العلاجية، في السطور التالية:1- تناول الشاي والقهوة بعد الانتهاء من الطعام مباشرة، خاصة أنّ الشاي يحتوي على الأحماض التي تمنع استفادة الجسم من بروتينات الطعام.

المزيد ...

الأسرة والصحة

مادة سحرية ورخيصة تحرق دهون البطن في ايام

مادة سحرية ورخيصة تحرق دهون البطن في ايام

البطن المسطحة لا تحتاج سوى هذه الوصفات  السهلة التي تمكّنك من الحصول على النتيجة التي تريدين. أما السرّ فيكمن في مكوّن واحد: بيكربونات الصودا.فوائد بيكربونات الصوداتتمتع بيكربونات الصودا بخصائص تساعدها على الحدّ من حموضة الجسم التي تعزّز عملية تراكم الدهون فيه. لذا، من الضروري أن تتناولي هذا المكوّن إذا أردت أن تحصلي على بطن مسطح. ولهذه الغاية ننصحك بأن تطبقي إحدى هاتين الوصفتين.بيكربونات الصودا وعصير الليمون

المزيد ...

الأسرة والصحة

هل يساعد "الكركديه" على خفض ضغط الدم؟

هل يساعد "الكركديه" على خفض ضغط الدم؟

يمكن التقليل من مخاطر ارتفاع ضغط الدم عن طريق إجراء بعض التغييرات في النظام الغذائي أو نمط الحياة، وبحسب خبراء التغذية يمكن تجنب أعراض ارتفاع ضغط الدم عن طريق إضافة شراب الكركديه إلى نظامنا الغذائي.ويساعد شراب الكركديه على خفض ضغط الدم لأنه غني بالأنثوسيانين وهو نوع من أنواع عنصر الفلافونويد الذي يحسن وظيفة الأوعية الدموية، وفق ما ذكر موقع "24" الإماراتي.ويُنصح باختيار الشراب المصنوع من أزهار الكركديه ذات اللون الأرجواني الداكن للحصول على أفضل النتائج فيما يخص ضغط الدم.

المزيد ...

الأسرة والصحة

في اليوم الثامن من رمضان.. نصائح عن الشوربة

في اليوم الثامن من رمضان.. نصائح عن الشوربة

قدمت الشيف أميرة شنب، العديد من النصائح الرمضانية خلال برنامجها «السفرة جاهزة» على راديو اينرجي. ومن أهم النصائح التي قدمتها شنب تلك الخاصة بالشوربة وتحضيرها خاصة إنها طبق أساسي على المائدة الرمضانية، ومن تلك النصائح : -توضع العديد من التوابل مع الشوربة حين يتم تحضير ها مثل...هذا المحتوى من «المصري اليوم».. اضغط هنا لقراءة الموضوع الأصلي والتعليق عليه...

المزيد ...

الأسرة والصحة

خايفة من زيادة الوزن.. نصائح للحفاظ على رشاقتك فى رمضان

خايفة من زيادة الوزن.. نصائح للحفاظ على رشاقتك فى رمضان

يكثر البعض من تناول الأطعمة الدسمة من محاشى وأنواع المكرونة واللحوم والحلوى بأنواعها المختلفة من كنافة وقطائف وغيرها طوال شهر رمضان، ما يتسبب فى النهاية فى زيادة وزن الجسم وعدم القدرة على ارتداء الملابس الصيفية أو الملابس البحرية على الشاطئ، ولتجنب ه...

المزيد ...

الأسرة والصحة

دراسة: شرب المياه المعدنية الغنية بالمعادن يمكن أن يمنع ضغط الدم المرتفع

دراسة: شرب المياه المعدنية الغنية بالمعادن يمكن أن يمنع ضغط الدم المرتفع

ربطت دراسة حديثة بين مياه الشرب ذات الملوحة العالية وضغط الدم المنخفض لدى الأشخاص الذين يعيشون في منطقة ساحلية في بنجلاديش.وأفادت الدراسة بأن المياه ذات الملوحة العالية تحتوي على المزيد من الصوديوم، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، إلا أنها تحتوي على المزيد من الكالسيوم والمغنيسيوم، وذلك...هذا المحتوى من «المصري اليوم».. اضغط هنا لقراءة الموضوع الأصلي والتعليق عليه...

المزيد ...

الأسرة والصحة

يشعر النساء بالاكتئاب.. حملة للتوعية بمرض «الفيبروميالجيا»

يشعر النساء بالاكتئاب.. حملة للتوعية بمرض «الفيبروميالجيا»

أطلق المجلس القومي للمرأة حملة قومية للتوعية عن مرض الألم العضلي الليفي «الفيبروميالجيا Fibromyalgia»، المعروف اختصارا باسم «FM» أو «لمسة الفراشة». قالت الدكتورة أحلام حنفي، مقرر لجنة الصحة...هذا المحتوى من «المصري اليوم».. اضغط هنا لقراءة الموضوع الأصلي والتعليق عليه...

المزيد ...

الأسرة والصحة

في سحورك.. ابتعد عن ثلاث وجبات وتناول أربعا

في سحورك.. ابتعد عن ثلاث وجبات وتناول أربعا

يجهل الكثير من الصائمين ضرورة التنويع في مصادر الأغذية وأنواعها خلال الشهر الفضيل، وفي السطور التالية نقدم لكم من خلال خبراء تغذية أهمية وجبة السحور، لما تمد به الجسم من طاقة ليوم صيام شاق، وذلك وفقًا لما نشره موقع جريدة البيان الإماراتية:أولًا: وجبة السحور يجب أن تحتوي على: 

المزيد ...

الأسرة والصحة

وأنت صايم.. 7 أشياء اتبعها لإنقاص وزنك في رمضان "دون تعب"

وأنت صايم.. 7 أشياء اتبعها لإنقاص وزنك في رمضان "دون تعب"

مع حلول شهر رمضان يحرص البعض على اتباع أنظمة غذائية بهدف إنقاص الوزن، والحصول على جسم صحي ورشيق، ولكن قد يصعب الأمر نتيجة ما تحتويه مائدة الإفطار من أطعمة شهية ودسِمة.تستعرض لكم خبيرة التغذية ليلى السيد نصائح لإنقاص الوزن في رمضان دون اتباع أنظمة غذائية قاسية:1- من الأخطاء الشائعة التي يقع فيها معظم الأشخاص تناول وجبة الإفطار أمام التلفاز؛ الأمر الذي يؤدي إلى زيادة الوزن نتيجة الإكثار من تناول الطعام، دون إدراك.

المزيد ...